Publicado en Nov 21, 2023 | 12:10 PM
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Por qué ocurren y cómo prevenirlas
Las náuseas durante los viajes por carretera suelen deberse al mareo por movimiento, que ocurre cuando el cerebro recibe señales contradictorias de los ojos, el oído interno y el cuerpo. Mientras el oído interno detecta movimiento, los ojos pueden estar enfocados en un objeto fijo, como un teléfono o un libro, lo que genera un conflicto sensorial.
El mareo por movimiento puede afectar tanto a niños como a adultos y puede empeorar con viajes largos, carreteras con curvas, fatiga, deshidratación o ansiedad.
Los síntomas pueden variar desde una molestia leve hasta náuseas más intensas.
Los síntomas comunes incluyen:
Náuseas o malestar estomacal
Mareos o sensación de aturdimiento
Sudor frío
Fatiga
Dolor de cabeza
Vómitos en casos más graves
Los síntomas suelen mejorar cuando el movimiento se detiene, pero pueden persistir si continúan los desencadenantes.
Las estrategias de prevención se centran en reducir el conflicto sensorial y apoyar al cuerpo durante el viaje.
Sentarse en el asiento delantero, mirar hacia adelante y mantener la vista en la carretera o el horizonte puede ayudar. Evitar leer o usar pantallas durante el viaje también es importante. Asegurar una buena ventilación, abrir las ventanas cuando sea posible y mantener el vehículo fresco puede reducir los síntomas.
Lo que se come y se bebe antes y durante un viaje puede influir en las náuseas.
Las comidas ligeras antes del viaje suelen tolerarse mejor que los alimentos pesados o grasos. Mantenerse hidratado ayuda a prevenir las náuseas, pero es preferible beber líquidos en pequeños sorbos en lugar de grandes cantidades. El jengibre, la menta y los alimentos suaves pueden ayudar a aliviar el estómago en algunas personas.
Los niños son especialmente propensos al mareo por movimiento.
Animarlos a mirar por la ventana, hacer pausas durante viajes largos y evitar el uso de pantallas puede ayudar. Ofrecer refrigerios ligeros y regulares también puede reducir los síntomas. Los niños deben sentarse donde el movimiento se sienta más estable, generalmente cerca del centro del vehículo.
Los medicamentos de venta libre para el mareo por movimiento pueden ser útiles para algunas personas.
Estos medicamentos funcionan mejor cuando se toman antes de que comiencen los síntomas. Un profesional de la salud puede ayudar a determinar cuál opción es adecuada, especialmente para niños, adultos mayores o personas con afecciones médicas subyacentes.
Puede ser necesario buscar orientación médica si las náuseas son intensas, persistentes o ocurren sin movimiento. Las náuseas, los vómitos o los mareos continuos pueden indicar otra afección subyacente que requiere evaluación.
Call-On-Doc ofrece orientación médica conveniente para síntomas relacionados con los viajes, incluidas las náuseas y el mareo por movimiento.
A través de la telemedicina, los pacientes pueden:
Hablar sobre estrategias para prevenir las náuseas
Revisar opciones de medicamentos
Recibir orientación para niños o viajeros frecuentes
Atención médica que se adapta a su vida — no a su calendario.
updated 01/28/2026 Shelly House, FNP, is a Family Nurse Practitioner and Call-On-Doc’s trusted medical education voice. With extensive experience in telehealth and patient-centered care, Ms. House is dedicated to making complex health topics simple and accessible. Through evidence-based content, provider collaboration, and a passion for empowering patients, her mission is to break down barriers to healthcare by delivering clear, compassionate, and practical medical guidance.
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La pandemia de COVID-19 cambió de forma permanente la manera en que las familias acceden a la atención médica. La telemedicina ya no es una solución temporal, sino una forma comprobada y confiable de recibir atención médica, incluida la atención pediátrica. Aunque al principio muchos padres tenían dudas sobre la atención virtual, la experiencia ha demostrado que la telemedicina puede tratar de manera segura y eficaz una amplia variedad de problemas de salud infantil.
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Conocer las diferencias clave entre el COVID-19 y la gripe puede ayudar a tomar decisiones sobre pruebas, tratamiento, aislamiento y cuándo buscar atención médica. Sin embargo, las pruebas diagnósticas siguen siendo la forma más confiable de confirmar el diagnóstico. Factores como el estado de vacunación, las variantes circulantes, la edad y las condiciones médicas influyen en cómo se presentan los síntomas.
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