Publicado en May 04, 2022 | 10:44 AM
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Los cambios hormonales durante el embarazo no solo crean un ambiente ideal para el desarrollo del bebé, sino que también provocan cambios visibles en la piel y el cabello. Las tres hormonas principales involucradas—progesterona, estrógeno y andrógenos (incluida la testosterona)—cambian constantemente durante el embarazo y el período posparto. Estos niveles hormonales funcionan mediante complejos circuitos de retroalimentación hormonal entre la madre, la placenta y el feto para mantener la salud de ambos.
Cada mujer responde de manera diferente a los cambios hormonales del embarazo. Algunas experimentan el llamado “brillo del embarazo”, mientras que otras notan brotes de acné, cambios en la pigmentación o problemas capilares. Independientemente de cómo se manifiesten, las hormonas desempeñan un papel fundamental durante el embarazo y meses después del parto.
En condiciones normales, una persona pierde aproximadamente 100–150 cabellos al día. Durante el embarazo, los niveles elevados de estrógeno prolongan la fase de crecimiento del cabello, lo que reduce la caída y hace que el cabello luzca más abundante y grueso.
Después del parto, los niveles de estrógeno disminuyen rápidamente, lo que provoca la caída simultánea del cabello que se retuvo durante el embarazo. Esto se conoce como caída capilar posparto (efluvio telógeno) y es muy común.
La caída suele alcanzar su punto máximo entre 3 y 6 meses después del parto
En la mayoría de los casos, la caída se normaliza con el tiempo
Algunos folículos pueden regenerar cabello más fino, causando adelgazamiento temporal
Si la caída es intensa, prolongada o irregular, se recomienda consultar a un dermatólogo
Las hormonas influyen directamente en el comportamiento de las células de la piel. Los cambios comunes incluyen:
Aumento o disminución del acné
Cambios en la producción de grasa
Poros dilatados o puntos negros
Mayor sensibilidad cutánea
Uno de los cambios más conocidos es el melasma, que se presenta como manchas marrones o grisáceas en la frente, mejillas, nariz o labio superior. Este trastorno se debe a cambios hormonales combinados con la exposición solar.
La protección solar durante el embarazo es fundamental
El uso de protector solar de amplio espectro y ropa protectora ayuda a reducir su aparición
También es importante vigilar la aparición o cambios en lunares, ya que pueden indicar problemas más serios
Las estrías son muy comunes durante el embarazo. Aunque no pueden prevenirse por completo, su apariencia puede reducirse mediante:
Una alimentación equilibrada y nutritiva
Buena hidratación
Aumento de peso progresivo según indicaciones médicas
Aporte adecuado de vitamina D
Tratamiento temprano bajo supervisión médica
Evite productos milagro.
Actualmente no existen cremas tópicas aprobadas por la FDA que eliminen las estrías.
La picazón leve es común debido al aumento del flujo sanguíneo y al estiramiento de la piel. Sin embargo, la picazón intensa o persistente debe evaluarse médicamente.
Medidas útiles incluyen:
Usar ropa holgada y transpirable
Evitar jabones o productos perfumados
Aplicar cremas hidratantes suaves y sin fragancia
Los cambios hormonales continúan después del parto. Las alteraciones en la piel y el cabello pueden persistir entre 6 y 12 meses. En algunos casos, estos cambios pueden ser permanentes debido a modificaciones en los receptores cutáneos o folículos pilosos.
Muchos productos de venta libre son seguros, pero los tratamientos antienvejecimiento y para el acné suelen contener derivados de la vitamina A (retinoides), que pueden ser perjudiciales durante el embarazo y la lactancia.
Consulte siempre con un dermatólogo antes de usar productos nuevos
Tenga especial precaución con productos aplicados en el pecho o cuello al amamantar
Esto aplica tanto a productos con receta como sin ella
Use limpiadores suaves y productos sin fragancia
Evite tratamientos agresivos
Limite el uso de calor y peinados ajustados
Tome vitaminas prenatales o posparto según indicación
Mantenga rutinas simples y constantes
Si los cambios hormonales están afectando significativamente su piel o cabello, un dermatólogo puede ayudarle a crear un plan de tratamiento personalizado.
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English graduate and Call-On-Doc’s medical resource guide, Wayne C. Hahne is an experienced and passionate medical education content expert. Through diligent research, provider interviews and utilizing the industry's leading resources for wellness information, it is Mr. Hahne’s personal mission to educate the general public on medical conditions with in-depth and easy-to-understand written guides. Updated 1/2/2026
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