Publicado en Oct 01, 2026 | 2:11 PM
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El clima frío no causa psoriasis, pero puede hacer que los brotes sean más probables. El aire seco de afuera, la calefacción interior, las duchas calientes, las enfermedades, el estrés y los cambios en la rutina pueden irritar más la piel. Usar humectante de forma constante y seguir el plan de tratamiento puede ayudar a que los meses fríos sean más llevaderos.
Para muchas personas con psoriasis, el verano es la temporada en la que la piel por fin tiene un pequeño descanso.
Luego llega el frío. El aire se seca, se enciende la calefacción, las duchas se vuelven más calientes y largas, y de pronto esas placas conocidas, rojas, escamosas y con picazón están de vuelta con una puntualidad impecable y sin invitación.
Un brote de invierno puede ser desalentador, especialmente si la psoriasis estuvo tranquila durante meses. Pero es común y no significa que hayas fallado al cuidar tu piel.
La psoriasis es una condición relacionada con el sistema inmunitario que acelera el crecimiento de las células de la piel. Esto puede causar placas elevadas y escamosas que pueden dar picazón, ardor, agrietarse o doler. No es contagiosa.
El clima frío crea varios retos al mismo tiempo.
El aire exterior tiene menos humedad y la calefacción interior extrae todavía más humedad de la piel. Cuando la barrera de la piel se seca e irrita, las placas de psoriasis pueden dar más picazón, sentirse tirantes y ser más incómodas.
Las duchas calientes también pueden sentirse maravillosas en el momento y ser un poco menos maravillosas para la piel después. El agua muy caliente y los jabones fuertes pueden eliminar los aceites naturales y dejar la piel más seca y reactiva.
El invierno puede traer más resfriados, cambios en el sueño, estrés y menos tiempo al aire libre. Cualquiera de estos factores puede contribuir a un brote en algunas personas. La psoriasis no siempre es predecible, pero suele notar cuando la vida se complica.
Para algunas personas, sí.
La luz solar natural puede mejorar los síntomas de psoriasis en ciertos pacientes. En los meses fríos, las personas pueden pasar menos tiempo afuera y cubrir más piel cuando salen. Eso puede significar menos exposición a una luz que quizá estaba ayudando.
Eso no significa que las camas de bronceado sean un tratamiento seguro para la psoriasis. Exponen la piel a radiación ultravioleta dañina y aumentan el riesgo de cáncer de piel. Si la terapia de luz puede ser adecuada, un profesional o dermatólogo puede hablar contigo sobre opciones médicamente supervisadas.
La barrera de la piel es como un abrigo protector.
Con el frío, ese abrigo puede resecarse y desgastarse. Cuando la humedad se escapa con más facilidad, la piel puede agrietarse, picar y ponerse más sensible. La psoriasis ya implica inflamación en la piel, así que la resequedad adicional puede hacer que las placas sean más visibles e incómodas.
El humectante no cura la psoriasis, pero puede ayudar a reforzar esa barrera protectora. Piensa en él como equipo básico de invierno para la piel, junto con un abrigo y, con suerte, unos guantes que todavía no hayas perdido.
Los hábitos pequeños y constantes pueden hacer una diferencia real.
Prueba estas medidas para cuidar la piel:
Usa una crema o ungüento espeso, sin fragancia, al menos una vez al día, especialmente dentro de los primeros minutos después de bañarte.
Mantén las duchas tibias en lugar de muy calientes e intenta que sean más cortas cuando sea posible.
Elige limpiadores suaves y sin fragancia en vez de jabones fuertes o muy perfumados.
Seca la piel con toques suaves en lugar de frotarla con la toalla.
Usa un humidificador si el aire interior se siente muy seco.
Usa capas de ropa suaves y transpirables para reducir la fricción y el sobrecalentamiento.
Sigue tu plan de tratamiento recetado, incluso cuando la piel se vea bien.
Trata de no rascar ni arrancar las placas, ya que esto puede irritar la piel y, a veces, provocar nuevas lesiones.
Si usas un medicamento tópico recetado, úsalo exactamente como se te indicó. Las cremas fuertes con esteroides no son adecuadas para todas las zonas del cuerpo ni para uso ilimitado, así que no aumentes la cantidad o frecuencia sin consultar a un profesional.
El frío puede llevarse la culpa, pero no siempre actúa solo.
Las enfermedades, ciertos medicamentos, lesiones en la piel, fumar, el alcohol, el estrés y omitir tratamientos también pueden afectar la psoriasis. Si un brote parece aparecer después de un medicamento nuevo o una infección, avísale a tu profesional de la salud.
También puede ser útil tomar fotos de la piel durante un brote y anotar qué cambió en las semanas anteriores. No es exagerado. Es trabajo de detective, y la psoriasis puede ser una sospechosa bastante complicada.
Contacta a un profesional si:
Las placas se están extendiendo, se agrietan, sangran o se vuelven dolorosas
La picazón o molestia afecta el sueño, trabajo o vida diaria
Tu tratamiento actual ya no está ayudando
Crees que un medicamento o enfermedad pudo haber desencadenado el brote
Tienes dolor, rigidez, hinchazón o dificultad para mover las articulaciones
No estás seguro de si el sarpullido es psoriasis u otra cosa
Los síntomas articulares son importantes porque algunas personas con psoriasis desarrollan artritis psoriásica. Una evaluación temprana puede ayudar a proteger la función de las articulaciones.
Busca atención médica pronta si tienes fiebre, enrojecimiento que se extiende rápidamente, calor, pus, dolor intenso o piel que parece infectada.
Busca ayuda urgente si tienes hinchazón importante de la cara o garganta, dificultad para respirar o descamación extensa de la piel. Estos síntomas pueden indicar una condición que necesita atención en persona de inmediato.
Los profesionales de CallOnDoc pueden revisar tu historial de psoriasis, medicamentos actuales, síntomas y fotos claras de la piel mediante atención en línea segura. Si es adecuado, pueden conversar sobre opciones de tratamiento y ayudarte a decidir si necesitas un examen en persona o una referencia a dermatología.
Algunos brotes requieren una evaluación directa, especialmente cuando hay señales de infección, afectación extensa de la piel, dolor intenso o síntomas nuevos en las articulaciones.
No. La psoriasis es una condición relacionada con el sistema inmunitario. El clima frío y seco puede empeorar los síntomas o hacer que los brotes sean más probables, pero no es la causa original.
No. No puedes contraer psoriasis por contacto con la piel, compartir toallas o estar cerca de alguien que la tenga.
Con frecuencia, sí. El humectante puede ser una parte importante del cuidado de la psoriasis, pero consulta con tu profesional cómo usarlo junto con tu medicamento específico.
La piel seca puede hacer que las placas de psoriasis se sientan más tirantes y den más picazón. La calefacción interior, las duchas calientes y la menor humedad pueden contribuir.
Sí. Algunas personas con psoriasis desarrollan artritis psoriásica, que puede causar dolor, hinchazón, rigidez o menor movimiento de las articulaciones. Los síntomas nuevos en las articulaciones deben hablarse con un profesional.
El clima frío puede hacer que la psoriasis exija más atención, pero no tiene que controlar toda la temporada.
Mantén una rutina sencilla, protege la barrera de tu piel y contacta a un profesional cuando los síntomas cambien o tu plan actual ya no sea suficiente. Un brote es una señal para ajustar el cuidado, no una razón para abandonarlo.
Shelly House, is a Family Nurse Practitioner and Call-On-Doc’s trusted medical education voice. With extensive experience in telehealth and patient-centered care, Mrs. House is dedicated to making complex health topics simple and accessible. Through evidence-based content, provider collaboration, and a passion for empowering patients, her mission is to break down barriers to healthcare by delivering clear, compassionate, and practical medical guidance.
Signos, síntomas y opciones de tratamiento de la psoriasis para una piel limpia
La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica caracterizada por la rápida acumulación de células cutáneas, lo que produce la formación de placas o parches gruesos, rojos y, a menudo, pruriginosos en la piel. Puede afectar cualquier parte del cuerpo y se asocia con inflamación y una respuesta inmunitaria anormal.
Aug 02, 2022 | 3:33 PM
Lee mas
Por Qué la Psoriasis No Es Contagiosa
Nota placas gruesas, rojas y escamosas en los codos de alguien.
O descamación en el cuero cabelludo.
Tal vez la piel se ve agrietada, irritada o inflamada.
Es comprensible que alguien que no conoce la psoriasis se pregunte:
“¿Puedo contagiarme?”
La respuesta es no.
La psoriasis no es contagiosa.
No puede contraer psoriasis al tocar a alguien que la tiene, compartir una toalla, abrazar, besar, nadar en la misma piscina o tener contacto sexual.
Esto se debe a que la psoriasis no es causada por un virus, bacteria, hongo o parásito.
Es una enfermedad inflamatoria crónica mediada por el sistema inmunitario que hace que las células de la piel se acumulen mucho más rápido de lo normal.
La erupción visible puede estar en la piel.
Pero la condición comienza con lo que sucede dentro del sistema inmunitario.
Tocar la piel de alguien.
Abrazar o besar.
Compartir toallas o ropa de cama.
Compartir ropa.
Usar el mismo inodoro o ducha.
Nadar en la misma piscina.
Tener contacto sexual.
Estar cerca de alguien durante un brote.
Sep 01, 2026 | 3:06 PM
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O descamación en el cuero cabelludo.
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“¿Puedo contagiarme?”
La respuesta es no.
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No puede contraer psoriasis al tocar a alguien que la tiene, compartir una toalla, abrazar, besar, nadar en la misma piscina o tener contacto sexual.
Esto se debe a que la psoriasis no es causada por un virus, bacteria, hongo o parásito.
Es una enfermedad inflamatoria crónica mediada por el sistema inmunitario que hace que las células de la piel se acumulen mucho más rápido de lo normal.
La erupción visible puede estar en la piel.
Pero la condición comienza con lo que sucede dentro del sistema inmunitario.
Tocar la piel de alguien.
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Sep 01, 2026 | 3:06 PM
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