Publicado en Dec 05, 2023 | 9:55 AM
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Por qué la piel se reseca en invierno y cómo proteger la barrera cutánea
El clima frío, la baja humedad, la calefacción interior y los cambios frecuentes de temperatura contribuyen a una mayor pérdida de agua en la piel durante los meses de invierno. Estos factores debilitan la barrera cutánea, lo que hace que la piel sea más propensa a resequedad, irritación, descamación, enrojecimiento y sensibilidad.
Incluso las personas que normalmente no tienen piel seca pueden notar cambios en la textura y comodidad de la piel durante el invierno.
Con la llegada del invierno, muchos anhelamos suéteres calentitos, chocolate caliente y festividades navideñas. Sin embargo, la bajada de temperatura también puede traer consigo un problema común: la piel seca y deshidratada. El aire frío y seco del exterior, sumado a la calefacción artificial del interior, puede alterar el equilibrio natural de hidratación de la piel. Repasemos los pasos esenciales para mantener la piel sana e hidratada durante los meses de invierno.
La piel deshidratada en invierno puede verse y sentirse diferente a la sequedad habitual.
Los signos comunes incluyen tirantez, textura áspera, apariencia opaca, mayor sensibilidad, enrojecimiento y descamación fina. El maquillaje puede aplicarse de manera irregular y los productos para el cuidado de la piel pueden causar ardor con mayor facilidad.
El cuidado de la piel en invierno se centra en la protección de la barrera cutánea y la retención de la humedad, en lugar de la exfoliación o tratamientos agresivos.
Las estrategias clave incluyen el uso de limpiadores suaves, la aplicación constante de crema hidratante y la elección de productos que contengan ingredientes como ceramidas, glicerina, ácido hialurónico y agentes oclusivos que ayuden a sellar la humedad.
Aplicar crema hidratante inmediatamente después del baño ayuda a retener el agua en la piel.
La hidratación de la piel no depende solo de los productos tópicos, sino también de la hidratación general y los hábitos de estilo de vida.
Beber suficientes líquidos, limitar las duchas muy calientes, usar humidificadores en interiores y proteger la piel del viento frío ayudan a mantener la salud cutánea durante el invierno.
Las personas con eccema, rosácea o piel sensible suelen experimentar brotes durante el invierno.
El uso de productos sin fragancia, evitar el lavado excesivo y mantener una hidratación constante son especialmente importantes. La intervención temprana ante los primeros signos de resequedad puede ayudar a prevenir una irritación más grave.
Las grietas persistentes, el sangrado, la picazón intensa o las erupciones que no mejoran con cuidados básicos pueden requerir evaluación médica.
Las infecciones cutáneas, el empeoramiento del eccema o las reacciones alérgicas deben ser evaluadas por un profesional de la salud.
Call-On-Doc ofrece atención médica conveniente y guiada por profesionales para problemas de la piel, incluida la piel seca, irritada o inflamada durante el invierno.
A través de la telemedicina, los pacientes pueden:
Hablar sobre síntomas cutáneos persistentes
Revisar opciones de tratamiento para piel seca o sensible
Recibir tratamiento con receta cuando sea apropiado
Atención médica que se adapta a su vida — no a su calendario.
updated 01/28/2026 Shelly House, FNP, is a Family Nurse Practitioner and Call-On-Doc’s trusted medical education voice. With extensive experience in telehealth and patient-centered care, Ms. House is dedicated to making complex health topics simple and accessible. Through evidence-based content, provider collaboration, and a passion for empowering patients, her mission is to break down barriers to healthcare by delivering clear, compassionate, and practical medical guidance.
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