Publicado en Nov 23, 2022 | 1:39 PM
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Establecer una meta de pérdida de peso para el Año Nuevo puede ser un poderoso motivador. Tener objetivos claros y realistas ayuda a desarrollar hábitos sostenibles, mejorar la salud metabólica y apoyar el bienestar a largo plazo, especialmente cuando el manejo del peso se enfoca en la salud y no en soluciones rápidas.
La pérdida de peso es uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo. Aunque la alimentación y el ejercicio son fundamentales, existen factores médicos que pueden afectar la capacidad de bajar de peso.
Uno de los más importantes es la salud de la tiroides. Los desequilibrios hormonales tiroideos pueden contribuir al aumento de peso y dificultar la pérdida, incluso con hábitos saludables. Además, los cambios en la rutina durante las fiestas pueden favorecer el aumento de peso.
Comprender los factores metabólicos y hormonales es clave para una pérdida de peso segura y efectiva.
La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en el cuello. Regula el metabolismo, la energía, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.
Produce hormonas como T4 y T3, reguladas por la TSH. Cuando estos niveles están alterados, pueden afectar significativamente el peso y la salud general.
La Asociación Americana de la Tiroides estima que 20 millones de estadounidenses tienen alguna enfermedad tiroidea, y muchas personas no lo saben.
Puede causar:
Fatiga
Depresión
Aumento de peso inexplicable
Sensibilidad al frío
Puede causar:
Palpitaciones
Ansiedad
Intolerancia al calor
Pérdida de peso
Otras afecciones incluyen nódulos tiroideos, tiroiditis de Hashimoto y cáncer de tiroides.
Las recomendaciones actuales incluyen:
Alimentación equilibrada
Actividad física regular (al menos 150 minutos semanales)
Hidratación adecuada
Ejercicio progresivo y personalizado
La constancia es más importante que la rapidez.
Si no logra perder peso pese a hábitos saludables, un proveedor médico puede evaluar:
Función tiroidea
Resistencia a la insulina
Efectos secundarios de medicamentos
En algunos casos, los medicamentos para bajar de peso pueden ser útiles junto con cambios en el estilo de vida.
Las pruebas incluyen:
TSH
T4 libre
T3 total y libre
Estas ayudan a guiar el diagnóstico y tratamiento.
El tratamiento que recomiende el médico dependerá del tipo de afección tiroidea diagnosticada, así como de su historial médico personal.
Dado que la mayoría de las afecciones tiroideas son crónicas, será necesario un tratamiento a largo plazo. Este puede realizarse con medicamentos y terapia hormonal bioidéntica.
También existen opciones como la cirugía para extirpar la tiroides y la ablación no quirúrgica con radiación. Sin embargo, dado que se extirpará la tiroides, será necesario tomar medicamentos de por vida para suplir las funciones que antes realizaba la tiroides.
Call-On-Doc ofrece atención médica en línea para pérdida de peso y evaluación tiroidea con médicos certificados.
Durante la consulta se revisan:
Historial médico
Alimentación y actividad
Dificultades para bajar de peso
Si es apropiado, se pueden recetar medicamentos como Contrave o Plenity, además de pruebas y tratamiento tiroideo.
Atención 24/7, sin citas ni seguro, con recetas enviadas rápidamente a su farmacia local.
updated 1/13/2026 BY Shelly House, FNP, is a Family Nurse Practitioner and Call-On-Doc’s trusted medical education voice. With extensive experience in telehealth and patient-centered care, Ms. House is dedicated to making complex health topics simple and accessible. Through evidence-based content, provider collaboration, and a passion for empowering patients, her mission is to break down barriers to healthcare by delivering clear, compassionate, and practical medical guidance.
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Cuando ocurre cualquiera de estas situaciones, se acumula un exceso de azúcar en la sangre. Si no se controla, el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo puede provocar problemas graves como enfermedades renales y cardíacas, así como pérdida de la visión. Lamentablemente, el 20 % de las personas con diabetes desconocen que la padecen.
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