Publicado en Dec 10, 2025 | 1:14 PM
Compartir artículo :
Tal vez te abrigues bien y omitas el protector solar en invierno, pensando que el sol no puede alcanzarte entre las nubes o la nieve.
Pero la luz solar invernal tiene un lado engañoso: la nieve refleja los rayos UV, lo que significa que puedes quemarte aún más rápido que en verano.
Hasta el 80 % de los rayos UV se reflejan en la nieve, en comparación con el 25 % en la arena.
Las nubes solo bloquean alrededor del 20 % de la radiación ultravioleta.
Las bajas temperaturas adormecen la piel, por lo que no sientes el ardor mientras ocurre.
💬 Por eso muchos esquiadores terminan con el famoso “efecto antifaz”: mejillas quemadas y marcas blancas alrededor de los lentes.
Olvidar el protector solar porque el día está nublado.
No reaplicarlo durante actividades prolongadas al aire libre.
Omitir el bálsamo labial con SPF, lo que causa labios agrietados o quemados por el sol.
Aplica protector solar SPF 30 o superior antes de esquiar, andar en trineo o palear nieve.
Reaplica cada 2 horas, incluso si está nublado.
No olvides orejas, nariz y debajo del mentón, donde los rayos rebotan desde la nieve.
Usa gafas de sol envolventes para proteger tus ojos del reflejo UV.
El frío no elimina la radiación UV.
Si pasas más de 15 minutos al aire libre, el protector solar sigue siendo importante—sí, incluso cuando está nevando.
¿Tu piel se siente tirante, enrojecida o con ampollas después de exponerte al sol invernal?
Visita CallOnDoc.com para recibir orientación médica rápida y tratamiento el mismo día—sin salir de casa.
Shelly House, FNP, is a Family Nurse Practitioner and Call-On-Doc’s trusted medical education voice. With extensive experience in telehealth and patient-centered care, Ms. House is dedicated to making complex health topics simple and accessible. Through evidence-based content, provider collaboration, and a passion for empowering patients, her mission is to break down barriers to healthcare by delivering clear, compassionate, and practical medical guidance.
Señales de alerta y síntomas de la prediabetes
Más de 1 de cada 3 adultos en Estados Unidos—aproximadamente 96 millones de personas—tiene prediabetes, y se estima que el 80% no lo sabe. La prediabetes suele desarrollarse sin síntomas evidentes, lo que dificulta su detección temprana. Debido a que las señales son leves o inexistentes, muchas personas no descubren que están en riesgo hasta que los niveles de azúcar en sangre progresan a diabetes tipo 2.
Comprender qué es la prediabetes y cómo intervenir a tiempo puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes, especialmente si existe antecedentes familiares u otros factores de riesgo.
May 09, 2022 | 10:04 AM
Lee mas
Qué debes saber sobre el cáncer de mama
Según la Sociedad Americana Contra El Cáncer, el cáncer de mama es el segundo tipo de cáncer más común entre las mujeres en Estados Unidos. Esta guía explica los tipos de cáncer de mama y revela las medidas que se pueden tomar para su prevención y tratamiento.
Oct 23, 2022 | 11:47 AM
Lee mas
Semana Nacional de Concientización sobre la Diabetes
La diabetes afecta la capacidad del cuerpo para obtener energía de la glucosa. Las personas con esta afección no pueden producir suficiente insulina (diabetes tipo 1) o no pueden utilizar la insulina que produce su cuerpo de manera óptima (diabetes tipo 2).
Cuando ocurre cualquiera de estas situaciones, se acumula un exceso de azúcar en la sangre. Si no se controla, el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo puede provocar problemas graves como enfermedades renales y cardíacas, así como pérdida de la visión. Lamentablemente, el 20 % de las personas con diabetes desconocen que la padecen.
Nov 15, 2022 | 11:19 AM
Lee mas
Señales de alerta y síntomas de la prediabetes
Más de 1 de cada 3 adultos en Estados Unidos—aproximadamente 96 millones de personas—tiene prediabetes, y se estima que el 80% no lo sabe. La prediabetes suele desarrollarse sin síntomas evidentes, lo que dificulta su detección temprana. Debido a que las señales son leves o inexistentes, muchas personas no descubren que están en riesgo hasta que los niveles de azúcar en sangre progresan a diabetes tipo 2.
Comprender qué es la prediabetes y cómo intervenir a tiempo puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes, especialmente si existe antecedentes familiares u otros factores de riesgo.
May 09, 2022 | 10:04 AM
Qué debes saber sobre el cáncer de mama
Según la Sociedad Americana Contra El Cáncer, el cáncer de mama es el segundo tipo de cáncer más común entre las mujeres en Estados Unidos. Esta guía explica los tipos de cáncer de mama y revela las medidas que se pueden tomar para su prevención y tratamiento.
Oct 23, 2022 | 11:47 AM
Semana Nacional de Concientización sobre la Diabetes
La diabetes afecta la capacidad del cuerpo para obtener energía de la glucosa. Las personas con esta afección no pueden producir suficiente insulina (diabetes tipo 1) o no pueden utilizar la insulina que produce su cuerpo de manera óptima (diabetes tipo 2).
Cuando ocurre cualquiera de estas situaciones, se acumula un exceso de azúcar en la sangre. Si no se controla, el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo puede provocar problemas graves como enfermedades renales y cardíacas, así como pérdida de la visión. Lamentablemente, el 20 % de las personas con diabetes desconocen que la padecen.
Nov 15, 2022 | 11:19 AM
Feedback from our amazing patients!
"I can’t believe I did not know about this kind of service! This was absolutely perfect for my health concern and they were able to provide me with the necessary medication and with such cinch. Completely recommended this service. For minor health concerns, this can save you an unnecessary and costly trip to an urgent care center."
"Amazing!! Easy and fast! I didn’t have to take my 4 year old into an urgent care where only god knows what germs are there. The doctor sent the script right to my pharmacy within minutes!!!"
"I would give 10 stars if I could! CallonDoc is literally the reason I am recovering instead of suffering as I write this. I was skeptical at first, but I’m not kidding when I tell you I got prescribed my antibiotics and picked it up at the pharmacy within 2 hours. So instead of waiting & paying around 300$...I paid 40$!! I’m very pleased."
Sea el primero en saber cuándo ofrecemos ofertas.
¿Quieres aprender sobre un tema o condición específica?